De cele mai multe ori, anxietatea socială debutează la începutul vârstei adulte și afectează mai mult femeile decât bărbații. Individul care suferă de anxietate socială , îi este frică de interacțiunile sociale iar situațiile în care este posibil să fie criticat, le evită. Aceste situații au în vedere interacțiunile sociale …
Simptome anxietate – cum se poate identifica aceasta tulburare si cum se poate rezolva? Sunt stresat/ă, angoasat/ă, anxios/ anxioasă…auzim acest lucru din ce în ce mai des în viața noastră. Și un lucru e sigur – foarte multe persoane se confruntă cu stări de anxietate la un moment dat în …
A alege să urmezi o psihoterapie online înseamnă a alege flexibilitate și spontaneitate. Într-adevăr, a nu fi nevoit să te deplasezi îți va permite să profiți de orice interval orar disponibil pentru a programa o consultație iar consultând programul online, poți, de asemenea, în funcție de disponibilitatea psihologului sau terapeutului să îl …
Care este rolul unui psihoterapeut? Ai nevoie de el? Cum te poate ajuta? Acestea sunt intrebarile pe care ar trebui sa le pui inainte de a gasi un psihoterapeut! Psihoterapeutul este un profesionist al sănătății mentale care s-a specializat în ajutorarea persoanelor cu scopul de a dezvolta unele competențe cognitive …
Nu te simți deloc bine de ceva vreme? Persistă o stare de rău, insomniile, depresia sau crizele de angoasă persistă și vorbele bune ale celor din jur sau voința de a ajuta sunt inutile? Poate că ar trebui să apelezi la ajutorul unui profesionist, la un psihoterapeut. Intrebarea este: Cum …
Prima ședință de psihoterapie începe o dată cu preocuparea pentru întâlnirea cu clientul și punerea de acord asupra unei date și ore pentru prima programare. Prima ședință reprezintă și primul contact astfel că este foarte importantă chimia dintre cei doi interlocutori. Intrarea în rezonanță cu clientul reprezintă începutul unei relații …
Stima de sine reprezintă recunoașterea propriei valori. Stima de sine este o părere realistă și apreciativă despre propria persoană. Realistă înseamnă adevărată și sinceră. Apreciativă implică existența unor sentimente pozitive și de acceptare față de sine. Încrederea în sine se referă la recunoașterea propriilor abilități. Așadar, se referă la încrederea …
Atașamentul anxios este un atașament extrem de nesigur și de nesănătos. Este cel care ne dovedește de fiecare dată, că atunci când ne dorim să inițiem o relație sau să menținem o relație, nu ne simțim deloc în siguranță, deoarece ne temem de abandon, de respingere sau chiar de pierderea …
În realitate, de ce avem nevoie de recunoaştere sau de validare? Unii psihologi ar defini acest concept ca fiind o necesitate biologică, naturală sau chiar sociologică de pus în valoare. Eminentul psiholog american Abraham Maslow a socotit-o chiar în 1943, în celebra sa „ Teoria motivației umane ”, drept una dintre cele cinci nevoi …
Conform anumitor studii științifice ,depresia afectează unul din zece bărbați și una din cinci femei pe parcursul vieții. Pentru a ieși din ea, tratamentul depresiei combină nu doar medicamentele, ci mai presus de toate psihoterapia. Există însă diferite forme de psihoterapie și evident diferite metode psihoterapeutice. Așadar, care este cea …